GINNASTICA DOLCE E POSTURALE

La Ginnastica Dolce rappresenta un vero e proprio percorso verso la riappropriazione del nostro corpo, per riconquistare un portamento più armonico e naturale, restituendoci la possibilità di esprimerci liberamente e con fluidità, attraverso movimenti che tengono conto delle necessità e dei limiti di ognuno di noi. Essa permette di allenare sistematicamente tutti i gruppi di muscoli. Mira a creare equilibrio e una naturale stabilità donando alla muscolatura forza e tonicità. E' particolarmente indicata per persone con difetti posturali da correggere, per chi lavora molte ore seduto davanti al computer, per chi vuole ritrovare l’elasticità del corpo, per migliorare le prestazioni e completare la preparazione dei ballerini e atleti, per aiutare le donne dopo la gravidanza a riacquistare il tono muscolare perduto. E' adatta a tutte le età e può essere praticata anche da persone anziane.